Mau mendapatkan berat badan yang ideal dan tubuh langsing? Ayo lakukan pola diet yang benar dengan mengurangi kalori makanan sekitar 1000 kalori per hari, makan 2x sehari, dan berolahraga teratur terutama gerakan HIIT yang intensitasnya tinggi untuk meningkatkan growth hormone dan mempercepat proses pembakaran lemak. Pastikan juga kamu konsumsi protein seperti daging sapi, ikan, dan juga sayuran dan buah yang alami.

tips mengecilkan perut, May 10 2020 on www.redhotbelgian.com